Vertel
Beschrijf in het formulier je klacht, dagritme en doel in je eigen woorden.
MIHENMIHEN · PERSOONLIJKE UITLEG PER E-MAIL
Een persoonlijke gids voorvitaminen en supplementen.
Deel je doelen en dagelijkse routine voor heldere, praktische uitleg bij het beoordelen van vitaminen en supplementen.
Veiligheid vooropErvaring duidelijk benoemdMerknamen alleen per e-mail
De maatstaf voor je keuze.Ik vertrouw niet op één antwoord.Ik bekijk het volledige plaatje.
Profiel · Veiligheid · Uitleg per e-mail
MIHEN / PROFIEL 01Hoe voel je je vandaag?
72%PrioriteitEerst de veiligheidscontrole
Het persoonlijke traject begint pas na de controle op medicatie en alarmsignalen.
01ProfielKlaar
02VeiligheidOpenstaand
03UitlegIn je inbox
Geen diagnose · geen behandeling · advies op basis van persoonlijke ervaring
MIHEN stelt geen diagnose en behandelt niet. Stop, wijzig of vervang medicatie nooit door supplementen zonder overleg met je arts.
Bel bij een noodgeval 112VÓÓR ELK ADVIES
Eerst de juiste vragen, dan een passend antwoord.
We nemen niet automatisch aan dat vermoeidheid een tekort betekent. Eerst brengen we de context in kaart en onderscheiden we risico's; daarna maken we de opties begrijpelijk.
Veiligheid
Vul medicatie, chronische aandoeningen en alarmsignalen in; waar nodig komt professionele zorg eerst.
Verstuur
Het formulier komt per e-mail binnen. Merken en persoonlijke aanbevelingen worden niet openbaar op de site geplaatst.
Uitleg
Je ontvangt een onderbouwde vergelijking per e-mail, met persoonlijke ervaring duidelijk gescheiden van bewijs.
START IN 2 MINUTEN
Eerst wil ik begrijpen wat je nodig hebt.
Aanhoudende vermoeidheid, slecht slapen, rug- of gewrichtspijn, gewichtsbeheersing, stress en concentratie… Voor we over producten praten, kijken we naar routine, medicatie en mogelijke risico's. Als een supplement relevant kan zijn, leg ik opties en beperkingen helder uit. Een arts of apotheker moet beoordelen of het samengaat met medicatie.
Voorbeeldvergelijking
Vergelijk het geheel, niet alleen de voorkant van het etiket.
Deze tabel laat alleen zien hoe de vergelijking werkt; de namen zijn bewust verborgen. Na het formulier kan ik echte opties vergelijken en de gebruikte criteria per e-mail toelichten.
ProductIngrediëntvormDagelijkse hoeveelheidTransparantieDagelijkse kosten
01
Bisglycinaat200 mgHoog€0,28Product AKeuze toegelicht per e-mailOfficiële registratie gecontroleerd
02
Citraat + oxide250 mgGemiddeld€0,19Product BBeperkte documentatie
03
Malaat180 mgHoog€0,37Product COfficiële registratie gecontroleerd
De waarden zijn illustratief. Een officiële registratie betekent niet dat een product een aandoening behandelt of voor een gezondheidsuitkomst is goedgekeurd. Echte merknamen en persoonlijke uitleg worden alleen per e-mail gedeeld.
15 JAAR ERVARING · OPEN METHODE
Ervaring vervangt bewijs nooit.
Jarenlange persoonlijke ervaring met sport en supplementen wordt apart gehouden van etiketten, controleerbare documenten en bronnen. Geen enkel merk kan een positie kopen. MIHEN verkoopt niets en ontvangt geen commissie of sponsorgeld voor aanbevelingen.
01Officiële registratie en controledatum
02Actief ingrediënt, hoeveelheid en chemische vorm
03Transparantie over allergenen en hulpstoffen
04Controleerbare onafhankelijke kwaliteitsdocumenten
05Dagelijkse gebruikskosten
06Geen verkoop, commissie of sponsoring
GIDSEN
Van klacht naar beoordeling: waar begin je?
Deze gidsen geven algemene informatie; ze stellen geen diagnose, behandelen niet en promoten geen merken. Bespreek persoonlijke gezondheidsbeslissingen met een bevoegde zorgprofessional.
Aanhoudende vermoeidheid: welke tekorten kunnen worden onderzocht?
Een praktische leidraad voor wanneer vermoeidheid medisch onderzoek vraagt en wat een supplementenetiket wel en niet vertelt.
Slapeloosheid en slaapkwaliteit: routine, magnesium en melatonine
Begin bij slaapritme, licht en cafeïne voordat je magnesium of melatonine in de juiste context overweegt.
Rug- en gewrichtspijn: vitamine D, magnesium en de bredere context
Maak onderscheid tussen veelvoorkomende oorzaken van pijn en voedingsvragen, met realistische verwachtingen van supplementen.
Gewicht, stofwisseling en hormonen: een realistische aanpak
Beoordeel claims over gewicht en hormonen nuchter, zonder detoxbeloften of snelle oplossingen voor de stofwisseling.
Stress, concentratie en stemming: B-vitaminen, omega-3 en magnesium
Bekijk slaap, belasting en mentale gezondheid naast voedingsstoffen, met duidelijke grenzen rond medicatie en behandeling.
Hoe kies je een vitaminemerk? Het etiket kritisch lezen
Vergelijk vorm, hoeveelheid, documentatie en kosten per dosis in plaats van af te gaan op de voorkant.
Voor gevorderden: creatine, eiwitpoeder en cafeïne
Vergelijk creatine, eiwitpoeder en cafeïne op bewijs, persoonlijke geschiktheid en verdraagbaarheid.
TRANSPARANTE PRIJS
Eén pakket. Eén duidelijke prijs.
Geen ingewikkelde plannen: één pakket, één prijs.
Persoonlijk advies
€50 / maand
Profielanalyse, een persoonlijk vitamine- en supplementenplan, aanbevelingen voor merken en producten, antwoorden op je vragen en een maand begeleiding per e-mail.
Na je aanvraag ontvang je de betaalstappen per e-mail.
DUIDELIJKE ANTWOORDEN
Wat je vooraf moet weten.
Nee. MIHEN heeft geen winkel, voorraad, affiliate-links of betaalde aanbevelingen. De inkomsten komen alleen uit het advies, niet uit productverkoop.
MIHEN