Bilmen gerekenler
Etiket okumanın ilk kuralı: ön yüzü değil, arka yüzü oku. ‘Yüksek emilimli magnezyum’ yazan ürünün içindekiler listesinde ucuz oksit formu görebilirsin; ‘klinik doz’ iddiasının yanında, çalışmalarda kullanılanın yarısı kadar etken madde olabilir.
Şu üçü kırmızı bayraktır: miktar belirtmeyen ‘tescilli karışım’ (proprietary blend), kutu fiyatıyla doz başına maliyeti gizleyen ambalaj oyunu ve bağımsız test belgesi olmayan iddialı sağlık vaatleri. Üçüncü taraf laboratuvar sertifikası, ciddi markanın en net imzasıdır.
İyi haber: her kategoride en pahalı ürün kazanmaz. Doğru form + dürüst doz + temiz yardımcı madde listesi çoğu zaman orta fiyat segmentinde bulunur. Ben de zaten tam bu elemeyi yapıp sonucu e-postayla söylüyorum.
Bu sitede marka adı yayınlamıyorum. Kendim deneyip beğendiklerimi, formu dolduran kişiye ihtiyacına göre gerekçesiyle e-postayla öneriyorum — herkese açık liste yok, spoiler yok.
MIHEN / SOURCES
Kaynaklar ve ileri okuma
Bağlam ve doğrulama için kullanılan birincil halk sağlığı kaynakları.